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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为 ，


在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的


嫩芽，比如豆  芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。